Über mich

Yoga ist für mich mehr als Bewegung: es ist ein Ort der Ruhe und Kraft, der mich seit vielen Jahren begleitet. Um dieses Gefühl weiterzugeben, habe ich verschiedene Aus- und Weiterbildungen gemacht, die du hier findest. Alles, was ich gelernt habe, fließt in meine Stunden ein und macht sie zu dem, was sie sind: achtsam, sanft und persönlich.

Ausbildung

Yogalehrerin Ausbildung

Meine Grundausbildung habe ich im Yogazentrum Travemünde beim IYGK absolviert. In 250 intensiven Stunden durfte ich die Grundlagen des Hatha-Yoga erlernen – von Asanas über Atemübungen bis hin zu Meditation und Yogaphilosophie. Diese Ausbildung bildet das Fundament meines Unterrichts und meiner achtsamen, liebevollen Herangehensweise an Yoga.

Woga-SUP Instructor

Diese Ausbildung befähigt mich, Yoga auf dem Stand-Up-Paddle-Board nach dem zertifizierten Woga-Prinzip zu unterrichten. Dabei stehen Balance, Achtsamkeit und die Verbindung mit der Natur im Mittelpunkt. Die Kombination aus Wasser, Bewegung und Atmung schenkt Leichtigkeit, Kraft und ein besonderes Gefühl der Verbundenheit.

Holistic Sound Practitioner

Als Holistic Sound Practitioner habe ich gelernt, mit verschiedenen Klanginstrumenten wie Kristallklangschalen, Handpan oder Koshi-Klangspielen auf ganzheitlicher Ebene zu arbeiten. Die Ausbildung vermittelt, wie Klänge Körper, Geist und Seele harmonisieren, Stress abbauen und Selbstheilungskräfte aktivieren können.

Outdoor-Yoga Trainerin

In dieser Ausbildung habe ich gelernt, Yoga sicher und achtsam in der Natur anzuleiten – ob am Strand, im Park oder auf der Wiese. Inhalte waren u. a. Atemübungen und Anatomie, Meditation und Achtsamkeit, Lachyoga, Waldbaden, Entspannungsübungen sowie SUP-Yoga mit Balanceübungen.

Fortbildungen

In meinen Fortbildungen vertiefe ich regelmäßig mein Wissen, um meine Stunden noch individueller und achtsamer zu gestalten. Dazu gehören unter anderem die Weiterbildung OMY Yoga 60+, die sich speziell den Bedürfnissen älterer Teilnehmer*innen widmet, sowie Yoga für den Seelenmuskel, das den Fokus auf emotionale Balance und innere Stärke legt. Ergänzend dazu habe ich mich in Craniosacraler Entspannungstechnik im Yoga weitergebildet – einer sanften Methode, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt und tiefe Ruhe fördert.